- Comienzo: Octubre
- Duración: 30 horas
- Matrícula: 199€ (100% bonificable)
- Modalidad: Tele formación
Objetivos
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
Contenidos
1. Hábitos saludables para la persona.
– Ejercicio físico.
– Higiene.
– Alimentación equilibrada.
– Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación.
– Pauta de sueño.
2. Pautas de salud en el entorno profesional
– Tiempos de trabajo/tiempos de descanso. Desconexión digital.
– El cuidado postural.
– Control del estrés.
INSCRIPCIONES: Remitirnos a ceoevalladolidformacion@ceoevalladolid.es la ficha de inscripción que encontrará al hacer clic aquí
